Все говорят, что надо есть до шести, но у меня это никак не получается. Реально становлюсь голодным вечером. Пробовал пить воду, чай, но это ненадолго. Потом просыпается зверский аппетит, и я иду рейдить холодильник. Может, есть какие-то проверенные лайфхаки, которые реально работают? Что вы делаете, когда чувствуете голод вечером? Не хочется срываться и наедаться перед сном, но и терпеть мучения тоже не вариант.

Крáкен маркетплейс